【婚活自分ミガキ・・・コツは習慣化!】

婚活 ①結婚のお相手探し ②自分ミガキ

残暑もようやく和らぎましたが、皆様もお変わりなくお過ごしでしょうか。

季節を問わず・・・日々少しでも運動を継続している41歳2児のパパ

浜松湖西婚活サービス結い 結婚相談アドバイザーの伊藤浩士です。

お見合い・婚活パーティー・お見合いパーティーに参加できる当結婚相談所は

静岡県西部(浜松・湖西・磐田・袋井・掛川・菊川・御前崎)と愛知県東部(豊橋・豊川・新城・蒲郡・田原) 営業エリア内で婚活中の皆様の良縁のお手伝い!

各地で無料出張結婚相談を実施しています。お気軽にご相談くださいね。

 

hamamatsuhi_ex_201609
数年前から継続しているノルディックウォーキング♪ 

ノルディックウォーキングと聞くと・・・

ご年配の方、おじいちゃん、おばあちゃんが歩くときに杖のように使っている・・・

 

なんてイメージを持たれている方も多いと思います。

 

でも、実はノルディックウォーキングは上半身と下半身の両方を効率よく短時間で鍛えることができる運動になります。

お洒落なランニングウェアやスポーツウェアで、テンポよく、姿勢よく歩くのはとてもカッコイイと思いますよ。

 

毎朝、運動を数年間継続しているのですが、最近では朝運動をしないとなんか居心地悪いというか・・・気持ち悪い感じがしてきます。

朝ご飯を食べるのと同じで、自分にとって朝の運動は習慣となっています。ですから、特に、今日も運動を頑張ろう~!とか気合を入れたり、モチベーションを上げる必要もなく、

普段の生活、日常生活の中での当たり前のこととして継続しています。

ルーティーンワーク といって、日々の繰り返しの中に自分ミガキを入れて、生活習慣にしてしまうこと・・・

これが自分ミガキのコツ!最初はあまりたくさん、大きな変化を狙わず、まず今すぐにでもできる小さな変化からスタートしてみてください。2週間(14日間)継続すると習慣化しやすいと言われています♪

婚活自分ミガキ・・・してみませんか?

 

静岡県浜松市でも無料出張結婚相談承ります!
当結婚相談所は、湖西市・御前崎市・菊川市・掛川市・袋井市・磐田市でも無料出張結婚相談を行っております。
婚活相談&結婚相談のことなら
お見合い・お見合いパーティー・婚活パーティーにも参加できる結婚相談所
浜松湖西婚活サービス結い
婚活&結婚相談アドバイザー 伊藤浩士

無料出張結婚相談のご予約&お問い合わせはこちら
☎:053-485-7416 営業時間:10:00~20:00
*番号をクリック! ☎ 053-485-7416

結い電話お問い合わせ20160418 結いメール問い合わせ20160418
*婚活&結婚相談にて面会中の場合、お電話にでられないこともございますのでご了承ください。
後程折り返しお電話させていただきますので、御名前と連絡先を留守番電話に入れていただけると幸いです。

【営業エリア】
静岡県西部エリア
浜松市中区・浜松市東区・浜松市西区・浜松市南区・浜松市北区・浜松市浜北区・浜松市天竜区
湖西市・磐田市・袋井市・掛川市・菊川市・御前崎市

愛知県東部エリア
豊橋市・豊川市・新城市・蒲郡市・田原市