浜松、湖西の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い 仲人・婚活アドバイザーの伊藤浩士です。
実兄からロード用のキャノンデールの自転車を譲り受け、自転車（サイクリング）を開始。
ボチボチ近所を走っていました。
2011年10月にサイクルメーターやヘルメットも購入し、少し本格的にトレーニングを開始しました。
計測していない時期も入れるとですが、9年以上前なんですよね。自転車をはじめて・・・
途中、パンクや自転車の故障で走れない時期もあったり、
体調や仕事の都合であまり走れていない時期もありました・・・
今思うと、色々言い訳もあるけど・・・（笑）
でも、細々とですが、継続してきています。
サイクルメーターも2代目（2台目）
サイクルメーターの故障やトラブルも何度かあり、実際の走行距離はもっと走っているのですが、実測で計測できている走行距離が・・・
4,780km（1代目） + 774km（2代目） ＝ 5,554km（総走行距離）
5,000キロ以上走ってきたことになります。
改めてですが、計算してみると・・・
結構走ってきたなぁ・・・
直線距離ですが、
浜松 – シンガポール: 5,119 km だそうです。
ですから、浜松を出発して、シンガポールは越えていることになりますね。
コツコツと仕事前の朝のサイクリング。8キロ〜10キロ/朝
を継続してきました。もちろん、仕事や体調、天候などでは走れない日もありましたが、辞めずに走り続けてきました。
まだまだこれからも続く健康管理、体力増強のためのトレーニングでもあり、趣味でもありますが、9年以上ひとつのことを継続できていることを嬉しく思います。
本当はもっとシビアにストイックに取り組みたいな・・・という思いもあるのですが、今の自分にとってはまずは長く「継続」すること、
運動（エクササイズ）を「習慣化」することが最も大切なことです。
負荷を急にあげると、40代という年齢もあるのですが・・・（笑）
カラダを壊すのが一番怖いですね・・・
適度な負荷が今のところ良いんですよね。
継続することで、体力も、気力も維持はできていると思います。できれば、サッカーやスノーボードを現役でやっていた20代前半の頃の体力や筋力まで戻したいな・・・
という願望はあるのですが、そこまで欲張っては・・・（笑）
40代3児のパパの飽くなき挑戦は続きます。
経営者として、ビジネスマンとして、健康であること、ベストパフォーマンスで仕事にのぞむことは必須なことですよね！
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