今年の夏も猛暑日が連発してますね・・・
この解けるような暑さは身の危険すら感じてしまいます。
くれぐれも熱中症対策をしっかりして体調管理、健康管理に取り組んでください。
熱中症とは・・・
熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。
※引用・参照：環境省ホームページ、熱中症予防情報サイトより引用・参照
今すぐできる！熱中症予防対策
熱中症は高齢者だけではなく、先に挙げた要素、要因により、誰でも可能性があるようです。
・涼しい服装
・屋内など涼しい環境、日陰で過ごす
・日傘、帽子などで直射日光を避ける
・こまめな水分塩分補給
・睡眠
・栄養バランス
※引用・参照：環境省ホームページ、熱中症予防情報サイトより引用・参照
日々の生活の中で熱中症の予防を意識していきたいですね。
熱中症の予防対策が夏バテの予防にも繋がります。
婚活の基本はコンディション。心と身体が良いコンディション、前向きな状態を維持できれば、あなたの婚活も前に進むことが多いと思います。
また、様々なアクシデントや逆境も乗り越えて行けると思います。
日々の生活の中でできることを取り入れて、ベストコンディションを目指してくださいね。
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