【婚活の基本はコンディショニングから。夏バテ対策、熱中症対策はしてますか?】

今年の夏も猛暑日が連発してますね・・・

この解けるような暑さは身の危険すら感じてしまいます。

くれぐれも熱中症対策をしっかりして体調管理、健康管理に取り組んでください。

 

熱中症とは・・・

熱中症を引き起こす条件は、「環境」「からだ」「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できないことなどがあります。
その結果、熱中症を引き起こす可能性があります。

※引用・参照:環境省ホームページ、熱中症予防情報サイトより引用・参照

 

今すぐできる!熱中症予防対策

 

熱中症は高齢者だけではなく、先に挙げた要素、要因により、誰でも可能性があるようです。

 

・涼しい服装

・屋内など涼しい環境、日陰で過ごす

・日傘、帽子などで直射日光を避ける

・こまめな水分塩分補給

・睡眠

・栄養バランス

 

※引用・参照:環境省ホームページ、熱中症予防情報サイトより引用・参照

 

日々の生活の中で熱中症の予防を意識していきたいですね。

熱中症の予防対策が夏バテの予防にも繋がります。

 

婚活の基本はコンディション。心と身体が良いコンディション、前向きな状態を維持できれば、あなたの婚活も前に進むことが多いと思います。

また、様々なアクシデントや逆境も乗り越えて行けると思います。

 

日々の生活の中でできることを取り入れて、ベストコンディションを目指してくださいね。

 

 

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