浜松湖西の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結いです。
40歳半ばとなり、30代の頃とはまた違ったカラダや筋力の衰えを感じています。
正直・・・
「コレはヤバイな・・・」
って感じです。
しっかりとカラダと筋力を鍛えなおさないと・・・
取り返しのつかない状況に・・・（笑）
今年は特に3月〜6月の期間が新型コロナウイルスの流行もあり、あまり外出ができない状況が続きました。
できる限りトレーニング、ストレッチなどはしていましたが、全然足りていません・・・（汗）
今年話題のコロナ太りです・・・まさに（笑）
世界で最も稼ぐサッカー選手・クリスチアーノ・ロナウド選手の宣伝でも話題となった SIXPAD 腹巻のようなタイプ サウナ機能を備える優れもの。買ってみました♪ お腹、腹筋引き締まるかな・・・（笑）試してみますね。
トレーニングマシンというよりは、自宅で誰でも使える軽量のトレーニング器具を購入しました。
フリーウェイトで取り組むトレーニングメニューを少しづつ増やして行きたいですね。
トレーニングジムに行くことも素晴らしいことですし、時間が許せば是非行きたいのですが、仕事との両立が自信がなく、自宅でのトレーニング
を選びました。毎朝、軽いトレーニングはしているのですが・・・
理想のカラダ作りにはとてもとても足りていません・・・
ちょっと、気合い入れてトレーニングしないとな・・・
とここ最近、真剣に感じています。
健康維持、体力維持という目標は、トレーニングに負荷をかけるには非常に弱いし、曖昧な目標なんですよね・・・
ちょっと、トレーニングをする目標や目的も考えなおさないとな・・・
とも重いっています。
継続は力なり！ですね。
頑張ります。
浜松・湖西の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い
仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士