地元での恋活、婚活、結婚のお相手探しのことなら、浜松、湖西の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い 婚活アドバイザー＆仲人の伊藤浩士です。
梅雨時で、はっきりしない天気の日が多いですね・・・
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
真夏のカラッと晴れた夏日が少し恋しい今日この頃です。
健康管理、体力づくりのために、朝の軽いトレーニングを継続しています。
基本的には自転車（サイクリング）8km〜10km、筋トレの組み合わせがベースなのですが、梅雨時は、朝の路面のコンディションによって
は自転車を断念します。
ロード用の自転車はかなり滑りますし・・・危ないので。
そんな時はノルデイックウォーキング。
小雨程度の雨なら、ノルディックウォーキングをしています。
本当に軽いトレーニングですが、継続することで、体力や気力の維持に繋がっていると思います。
経営者、ビジネスマンにとって、ベストコンディションで商談や面会に臨むのは必須なこと。プロとして大切なことだと思います。
プロ意識はスポーツ選手の話はよく聞きますが、ビジネスマンや経営者でも全く同じことです。
これからもしっかりと自己管理、健康管理を意識して、自転車、ノルディックウォーキング、筋トレを継続して行きたいですね。
最近は、ヨガ＆ピラティスにもちょっと興味が湧いてきました♪
色々調べて楽しんでいます。
柔軟な筋肉や関節も健康維持には必須ですから♪
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伊藤浩士