2月もいよいよ終わりですね。春の足音が各地で聞こえるこの季節、みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い 仲人・婚活アドバイザー 伊藤浩士です。
当結婚相談所では、お客様のご要望に応じて、各地に出張で結婚相談に伺っています。
日々、各地を訪れているので、毎日訪れる場所が異なります。
できる限り規則正しく、食事の時間やメニューも心掛けていますが、どうしても、外で食べることが多くなってしまいます。
朝、早い時間ですとどうしても、お店も限られてしまいます・・・
今回はマクドナルドで朝マック♪
40を過ぎて特に心掛けているのですが・・・
できる限りですが、野菜摂取するようにしています。
自宅での食事も野菜の摂取は心掛けていますが、厚生労働省が推奨する成人の野菜の摂取量の目標
1日 350g
努めてはいますが・・・
なかなかこの量を摂取するのは難しいんですよね・・・
日頃不足しがちな野菜、そして、栄養素、ビタミン、ミネラル、食物繊維、ファイトケミカル・・・
なかなか摂取しきれていないな・・・というのが実感です。
でも、大切なことは、健康を維持するために、栄養バランスや摂取量を意識すること、気に掛けることが大切だと思います。
何事も意識しなければ、できないと思いますから・・・
日々、結婚相談をお聴きし、良縁のために、事業を運営しています。
プロの経営者として、プロの営業として、プロの婚活アドバイザーとして・・・
プロフェッショナルとして、ベストな状態で志事（仕事）に臨むことは当たり前でありたいと思っています。
限られた環境や選択肢の中でもできることはあると思います。
浜松湖西婚活サービス結い
仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士