浜松市の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い 仲人・婚活アドバイザーの伊藤浩士です。
当結婚相談所では地元での結婚のお相手探しを希望される会員様が多数在籍され、活動されています。
お気軽にご相談くださいね。
「婚活」 ＝ 結婚のお相手探しをする活動
これに間違いはないのですが・・・
仕事でも、スポーツでも、どんな分野でも「一流」「プロフェッショナル」と呼ばれる人々がいます。
彼らとアマチュアの違いは何でしょうか・・・？
お金を稼いでいること は確かにあると思いますが、大きな違いはメンタル面にあるのでは・・・！？
と思います。
「一流」「プロフェッショナル」は自己管理ができている！
そうなんです。「一流」「プロフェッショナル」と呼ばれる人々は自己管理ができています。
もちろん、人間なので気持ちの上がり下がりは当然あると思いますが、自分がプロと呼ばれる分野に対する取り組み方や姿勢は本気さを感じます。
自己管理すべきもの
健康面とメンタル面は特に大切と言われます。
健康面が良い状態でないとベストなパフォーマンスを発揮できませんから・・・
あなたは仕事やプライベート、婚活に対していかがでしょうか・・・？
婚活のプロになれ！とは言いませんが、お見合いや婚活デートの際にベストなコンディションでのぞめるかどうかはあなたの人生を左右するかもしれません・・・
健康であることはお相手からみても重要視される項目の一つです。
今回のブログでは、日頃から是非注意してもらいたい健康面でのポイントをご紹介させていただきます。
●健康管理で３つの注意して欲しいポイント
| ① | 食事（栄養バランス） |
| ② | 運動（エクササイズ） |
| ③ | 睡眠（休息） |
健康であることは自分磨きにも繋がります。ですから、健康管理や健康維持の努力をすることは婚活になるのです♪
おすすめです！
食事はバランスを意識し、ビタミン、ミネラル、植物の栄養素（ファイトケミカル）などもバランス良く摂取して欲しいものです。
不足しがちなビタミン、ミネラルはサプリメントなどを活用して賢く摂取されることも良いと思います。
運動は日々の生活の中でできることを継続することをおすすめします。スポーツジムに通える人は是非おすすめしたいのですが、忙しい生活の中でなかなかそれは・・・
という人も多いのでは？階段を使う努力や駐車場から目的地まで歩くなど生活の中で体を動かす習慣を身に付けることをおすすめします。
筋力をアップする簡単なエクササイズは特におすすめです！
そして、睡眠です。休息が大切なんです。人間には。
ベストコンディションを保つために睡眠（休息）は必須。しっかりと体と心を休めて、リフレッシュして仕事や婚活にもチャレンジしてくださいね。
「一流」「プロフェッショナル」はこの3つのポイントを抑えて仕事やスポーツにチャレンジしています。
あなたはいかがでしょうか？
彼らほどできなくても少し意識するだけであなたの健康は大きく変化しますよ♪
良い健康状態で婚活にのぞんでくださいね！
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