こんばんは。浜松で結婚相談所を運営する浜松湖西婚活サービス結い 結婚相談アドバイザーの伊藤浩士です。
春らしい気候となりましたね。日中は本当に汗ばむ日も増えてきました。
毎朝、サイクリングとノルディックウォーキングを継続し、習慣化しています。今年の冬は少しトレーニングが少なめだったので・・・カラダがなまってしまいました・・・(-_-;)（反省）
先日、昼間に食べた横綱ラーメンがちょっと胃にパンチがありすぎたらしく・・・夜に眠れませんでした・・・（歳ですね・・・笑い）替え玉やめときゃよかった・・・(-_-;)（また反省）
仕方ないので、you tubeを見ることにしました。イチロー、カズなどの現役アスリートはもちろん、歴代の名選手のドキュメンタリー的な内容が大好きで、今夜はなんとなくカズこと三浦知良選手。横浜FCで現役で活躍するKING KAZUのものを何本か見ていました。
KAZU選手は50歳。42歳の自分がレベルの違いこそあれ、久し振りにフットサルをプレーすると数日間動けなくなるくらいの筋肉痛に見舞われます・・・
50歳で日本のトップのリーグでプロサッカー選手としてプレーし続けていることが本当に凄いことでまさにレジェンドです。
カズほどではありませんが、自分もときに自分に負けつつも継続してきている運動。でも、カズも言ってたことが・・・
「目標が大切」
目標を持って、意識してトレーニングしなければ、人は楽な方へ行ってしまう・・・
同感です。自分のトレーニングは健康維持だったり、カラダ作りが目的なので、確かに明確な目標がなかったな・・・と。
運動でも目標を設定して取り組まねば・・・と更に自分を高める努力をと決意を新たにしました。
婚活でも、生活でも、仕事でも、スポーツでも同じなんですね。何事も目標は大切！！
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