浜松市の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結いです。
今回の「婚活＆結婚相談コラム」では、「自己肯定感」についてお話させていただきます。
結婚相談所を運営していて、多くのお客様、会員様にお会いしてきました。
ご成婚された会員様も多くいらっしゃいますし、「自己肯定感」が低く、婚活や結婚を諦めてしまい、退会されてしまった会員様もいらっしゃいます。
今回の「婚活＆結婚相談コラム」のテーマでもあり、婚活で成功するキーワードでもあるのがこの「自己肯定感」です。
結論からお話すると、
「婚活で上手くいく人は自己肯定感の高い人が多い」
ということです。
「自己肯定感」って言葉は聞いたことがあるけど、よく意味が分からないな・・・
説明しろと言われると上手く説明できない・・・
自分もそうでしたが、なんとなく、こんな意味かな・・・くらいな感じでした。
「自己肯定感」とは・・・
自己肯定の反対の意味になるのが、自己否定です。
反対の意味から考えるとわかりやすいかもしれません。
「どうせ、自分にはできないから・・・」
「やっぱり自分はダメなんだ・・・」
などなど、自分自身について、何事も後ろ向き、ネガティブに考えてしまい、何事に対しても前向き、ポジティブになれない傾向が強い人を自己否定してしまう人です。
自己否定が強いタイプの人は、何事に対しても前向きになれず、諦めてしまったり、やる気が出ないことが多いようです。
当然ですが、これでは何をやっても上手くいきませんよね。
では、自己肯定感とは・・・
「自己肯定感」は特に根拠がなくても自分を肯定できる感覚を言うそうです。
今のままの自分が好き、ありのままの自分を肯定する、ありのままの自分を受け入れることを言います。
そうなんです。今のままの自分で良いんだ。と自分自身を認めて、前に進めることができる人が自己肯定感が高い人と言います。
そのままの自分を、ありのままの自分を肯定すること
ですね。
自己肯定感を高めるコツは・・・
・自分と異なる考え方や価値観に出会ったときに、相手や自分を否定するのではなく、そういう考え方や価値観もあるんだ・・・と思うこと。
・自分の存在自体を否定する人とは距離を取ること。
・ありのままの自分、そのままの自分を受け入れていくこと。
・主体性を持って、自分から行動してくこと。
急に自己肯定感が高くなるわけではないのですが、意識して生活することで、前向きになれたり、前身できたりするものです。
一歩一歩前進してみてくださいね。
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