浜松市の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い 仲人・婚活アドバイザーの伊藤浩士です。
皆さんは「ルーティーンワーク」はお持ちですか？
「ルーティーンワーク」
またはスポーツの業界では、パフォーマンスルーティーンなんて言い方もするようですが、毎日、日々継続している決まった生活習慣のこと。
「ルーティーンワーク」はできれば良い生活習慣を意識的に継続して行くことが良いとされます。
自分にとっての「ルーティーンワーク」は「朝活」
朝のエクササイズ（運動）ですね。
セミが大合唱をしている夏の早朝。短い時間ですが、ノルディックウォーキングをしています。
コツコツと良いテンポでストックをつきながら早足で歩くことは心地よいですし、1日のペースやリズムが快調になっている気がします。
朝が大切なんですね♪
これからも「ルーティーンワーク」 良い習慣を継続していきたいですね。もっともっと充実した1日にするために、良い生活習慣を更に更に増やしていきたいですね。
朝のエクササイズ（運動）はおすすめですよ♪
浜松市の結婚相談所｜浜松湖西婚活サービス結い
仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士