梅雨の季節となりましたね。皆様はいかがお過しでしょうか？
浜松湖西婚活サービス結い 結婚相談アドバイザーの伊藤浩士です。
趣味とトレーニングを兼ねて朝の運動を継続しています。皆様は趣味や運動など、継続されていることはありますか・・・？
継続してみてください。何でもいいから・・・
梅雨時で早朝路面が濡れていることが多いため、ここのところはノルディックウォーキングをすることが増えてきています。小雨程度なら決行です！
おおよそ30分程度歩くのですが、早朝の清々しい空気を思いっきり吸いながらのノルディックウォーキングは非常に気持ちが良いです。
習慣化すると人は恐ろしいもので、早朝の5：30頃になると自然と外にトレーニングに出掛けるのが日々の日課となっています。出かけられない日はなんとなく気持ち悪い気がして・・・逆にリズムがでない感じがして・・・
最初は・・・
「眠いなぁ・・・」
と思いつつスタートした一人朝活だったのですが・・・（笑）
何事も共通して言えることかもしれませんが・・・
このノルディックウォーキングや自転車トレーニングと筋力トレーニングをここ数年継続しています。
１日24時間のうち、30分程度の時間を費やすだけのこと。
日々のトレーニングのメニューや負荷を考えたらおそらく誰でもできる程度のメニューしかこなしていません。
でも、継続することで培われてきた体力や健康状態があるようです。約20年風邪などで医者に行っていません。そうそう・・・先日ですが、逆流性食道炎で家内に病院に搬送されました。それくらいしか思い当たりませんね。体調もすこぶる快調です！
日々継続していることは誰にでもできること。
本当にできることは少しかもしれません。
でも、継続することで積み重ねられている経験や自信などなど数値には表れないものがたくさんあるようです。
婚活も同じだと思いますよ。
とにかく、自分ミガキと結婚のお相手探しをコツコツと継続すること。
コレが大切なんです！
コツコツと婚活に取り組むあなたを応援しますよ！
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