【「清潔感って何だよ！」と叫びたい婚活男性へ。お断り理由をゼロにする超具体的チェックリスト】


 
 
「毎日お風呂に入って、体を洗ってるし・・・」
 
「洗濯した服を着ているのに・・・」
 
婚活で
 
「あなたは清潔感がない」　とお断りされる・・・
 
 
婚活関連の本やブログでも婚活成功の秘訣は「清潔感」と書いてあるけど・・・
 
 
「清潔感」って何・・・？
 
 
一体これ以上、何をどうすればいいのか・・・分からない・・・
 
と悩んでいませんか？
 
実は・・・
 
女性が求める「清潔」と「清潔感」は全く別物なんです。
 

今回の婚活＆結婚相談コラムでは、【「清潔感って何だよ！」と叫びたい婚活男性へ。お断り理由をゼロにする超具体的チェックリスト】と題して、女性がどこを見て「なし判定」をしているのか、その正体と明日からできる超具体的な改善ステップを解説します。

 

あなたの婚活成功のキーワード「清潔感」。清潔感のあるスタイルを身に付けて、素敵なパートナーと結婚するための超具体的なステップです。

 

 

【「清潔感って何だよ！」と叫びたい婚活男性へ。お断り理由をゼロにする超具体的チェックリスト】

 

目次

 

1　「清潔」と「清潔感」の決定的な違い

 

2. 女性が見ている「清潔感」4大チェックポイント

2-1.　清潔感チェックポイント① 髪型と顔まわり（第一印象の8割）

2-2.　清潔感チェックポイント②　爪（デートのとき一番見られている）

2-3.　清潔感チェックポイント③においと口元（すれ違い・接近時の罠） 

2-4.　 清潔感チェックポイント④服装（サイズ感とメンテナンス）

 

3.　「清潔感」は会話やコミュニケーションからも伝わる（上級編）

 

4.　まずはこれだけ！明日から始める4ステップ

  1. ステップ1：爪切りとヤスリを買って、深爪手前まで整える。

  2. ステップ2：出かける前に鏡の前で「鼻毛」を確認する。

  3. ステップ3：毎朝晩の洗顔とスキンケア

  4. ステップ4：次のデート用に服を用意する。出かける前に「服のシワ」の確認する。

 

5.　まとめ

 

 

1.　「清潔」と「清潔感」の決定的な違い

 
婚活シーンで頻繁に使われるキーワードの「清潔感」
 
しかし、「清潔」と「清潔感」の意味を勘違いされている男性が多いのにビックリしました。婚活シーンで頻繁に使われる「清潔感」は男性が勘違いしている「清潔」とは大きく異なる意味なんです。
 
分かりやすいようにイメージ画像では「清潔」に掃除するシーンを使わせていただきました。イメージは自分自身をキレイに掃除をする　＝　「清潔」　ですね。
 
 
■　「清潔」と「清潔感」の違い
「清潔」 「清潔感」
「清潔」は自己満足（衛生面）：お風呂に入る、服を洗う（やって当然の最低ライン）。 「清潔感」は相手への配慮（見た目・印象）：「この人は自分を大切に、丁寧にケアしているな」と相手に安心感を与える状態。

 

「清潔」を保つことは生活の中で衛生的に当たり前にやっている状態です。

「清潔感」を与えることは、自分を大切にして、丁寧にセルフケアをしている印象を与えています。

 

いくら中身が清潔でも、相手から見て「雑に見える（放置感がある）」と一発でアウトになります。これが「清潔感がない」と言われるんです。

 
 
 
 

2.　本文第2章：女性が見ている「清潔感」4大チェックポイント

 

2-1.　清潔感チェックポイント① 髪型と顔まわり（第一印象の8割）

・髪型
「寝癖」はNGです。「美容院に行きたての状態」をワックス等で再現すること。
 
・ひげ・眉毛・鼻毛・耳毛
剃り残し厳禁です。眉のムダ毛を整え、鼻毛、耳毛は必ず家を出る前にチェックすること。
 
・肌・唇
カサカサ・テカリはNGです。洗顔後のスキンケア（化粧水、乳液、クリーム、リップクリーム等）を習慣にすること。 
 
 
 
 

2-2.　清潔感チェックポイント②　爪（デートのとき一番見られている）

 
・爪
女性がデート中、最も見ているポイントです。短く切り、やすりで滑らかにすること（長爪・垢は一発アウト）。
 



2-3.　においと口元（すれ違い・接近時の罠）

 
・口臭・歯
歯磨きだけでなく、マウスウォッシュやデンタルフロスを併用すること。日々の生活の中で習慣化すること。
 
・体臭・服のにおい
生乾き臭も致命的です。香水でごまかさず、消臭スプレーや柔軟剤を適切に使って普段から服のにおいを気にかけてください。 

 
 

2-4.　 服装（サイズ感とメンテナンス）

 
・服装
体にジャストフィットするユニクロ、GAPので十分です。
 
・洋服の状態
むしろ、気にかけるところは、ブランド品、高級品を買うことではなく、この洋服の状態が大切です。しっかりと手入れされているかです。ヨレヨレの襟元、シワ、毛玉は「放置感」の象徴です。アイロンがけや毛玉取りを徹底すること。 
 
・靴
婚活シーンでは「履ければいい」はNGです。汚れを拭き、かかとがすり減った靴は買い替えましょう。革靴はしっかりと靴磨きをすること。
 
・服装、持ち物は高級ブランドである必要はありません。
・無理に若づくりする必要はありません。年齢に合った洋服や場所に合った洋服をチョイスすることが重要です。
 
 
「身だしなみ」は清潔感を与えるポイントで最も重要なポイントです。

 

 

3.　「清潔感」は会話やコミュニケーションからも伝わる（上級編）

「清潔感」は会話やコミュニケーションからも相手に伝わります。この章はちょっと上級編になりますが。会話やコミュニケーションからも「清潔感」も伝わることを知っておくだけでもプラスになりますし、ちょっとでも意識して身に付ける努力（自分磨き）をすることが大切です。
 
 
■　清潔感のある会話
 
・丁寧な言葉遣い
・落ち着いたトーン
・相手を尊重する姿勢
 
この3つのポイントが揃ったコミュニケーションが清潔感のある会話です。大きな声や大げさな身振りは避け、適度な相槌と笑顔で相手が話しやすい空気を作ることが大切です。
 
 
■　清潔感を感じさせる話し方のポイント

・適切な音量とトーン
大きすぎる声は威圧感を与え、小さすぎる声は自信なさげに聞こえます。相手が心地よく聞き取れるボリュームと、少し明るく落ち着いたトーンを意識しましょう。

・綺麗な言葉遣い
流行語や若者言葉、略語を多用せず、正しい敬語を心がけることで、知的で丁寧な印象を与えられます。

・結論ファーストで話す
ダラダラと話さず、「結論→理由→詳細」の順で話すことで、話の筋道がクリアになり好印象につながります。

 
 
■　立ち居振る舞いと聞き方

・清潔感を出す姿勢
あごを引き、背筋をピンと伸ばすだけで、知性と清潔感が醸し出されます。

・相手に合わせるペース
会話のスピードや歩幅を相手に合わせる（ペーシング）ことで、心地よい一体感が生まれます。

・相手の話を遮らない
相手が話している最中は相槌を打ち、最後までしっかり話を聞くことで「誠実さ」を伝えることができます。

 
会話やコミュニケーションを通じて清潔感を相手に与えることは上級編です。上級編ですが、普段から意識して、清潔感のある会話とコミュニケーションを身に付けてしまえば、何よりです。
 

 

 

4.　まずはこれだけ！明日から始める4ステップ

 
婚活中の男性のみなさまが普段の生活の中でできる「清潔感」を身に付ける4ステップをご紹介させていただきます。みなさまの生活圏の中のお店で用意できるもの、できることばかりです。今日から100均やドラッグストアで揃えてアクション開始です。
 

  1. ステップ1：爪のお手入れ
    爪切りとヤスリを買って、深爪手前まで整える。

  2. ステップ2：鼻毛、耳毛のお手入れ
    出かける前に鏡の前で「鼻毛」と「耳毛」を確認する。

  3. ステップ3：毎朝晩の洗顔とスキンケア
    毎朝晩洗顔とスキンケア（洗顔→化粧水→乳液等）

  4. ステップ4：次のデート用に服を用意する。出かける前に「服のシワ」の確認する。
    デート用の洋服のおすすめは「ホワイト」（シャツやTシャツ、顔周りを明るくする）、    「ネイビー」（ジャケット、誠実さをアピール）、「ライトブルー」「ライトグレー」（爽やかで親しみやすい）などがおすすめの色です。
    全身を明るいトーンでまとめると女性に清潔感を感じてもらえ、好印象を与えやすくなると思いますよ。
 

5. まとめ

清潔感は、生まれ持ったセンスや顔の良さは関係ありません。「清潔感」は相手への配慮（見た目・印象）：「この人は自分を大切に、丁寧にケアしているな」と相手に安心感を与える状態です。

難しいことを考えず、日々の清潔を保つことを続けてください。そして、生活の中で、今回お伝えしたチェックリストを参考にして、自分自身を綺麗にすること、かっこよくすること、自分磨きをすることを繰り返し、続けていくことです。

 

清潔感：

「相手に不快な思いをさせないための、ちょっとした手間の積み重ね」です。

 

小さな意識を変えるだけで、清潔感はアップします。そして、お見合いやデートの成功率が劇的にアップしますよ。まずは一番簡単な爪を整えることから始めてみませんか？ 

 

 

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