連日の猛暑日、移動するだけで、汗ビッショリになってしまいますね。
これだけ暑い日が続くと、熱中症など注意していかないとと思います。
水分摂取だけでなく、塩分摂取も心掛けたい時期ですね。
みなさまはいかがお過ごしでしょうか？
暑い日が続くからこそ・・・
と毎朝気持ち新たにルーティーンワークとして、自転車に乗るようにしています。
時間の都合でそんなに長い距離を走るわけではないのですが、
朝の清々しい空気を吸いながらのサイクリングはとても気持ち良いものです。
また、季節季節で同じ道でも景色は変化しますし、感じること、思うことも変わります。
自然を味わいながら、季節や自然の豊かさを感じながら、自転車で走るようにしています。
みなさんのルーティーンワークは何ですか？
最近は、読書も復活しました。ちょっとした時間を見つけては本を手に取るようにしています。
「進化や成長に年齢は関係ない」
一歩前に、一歩前にと日々前進して行きたいですね。
婚活サービス結い
仲人・婚活アドバイザー
伊藤浩士